夏天到了，宝宝的各种问题也都来了

胃口不好、不爱喝水

胃胀、便秘、感冒

等等......

今天推荐下我们的食疗食谱

愿我们的小宝贝们

健健康康地度过这个炎热的夏日

山楂苹果汤可以调节体内胃酸的分泌，有增进食欲、促进消化的效果，而且其所含的膳食纤维搭配果酸能起到消除积食的作用。

TIPS：

1：山楂苹果汤味道酸甜，宝宝会很爱喝，但是喝过后要及时漱口哦！

2：一个苹果搭配3-5颗山楂的口味，宝宝比较容易接受，山楂过多就会太酸，建议由少到多的方式添加。

食材准备

开始制作咯

step1：山楂洗净，去头去尾，再去果核。

step2：苹果去皮去蒂，切成小块。

step3：苹果、山楂和适量冰糖一起入锅，加水至超过食材1个手指关节。

step4：大火烧开后用小火焖煮20分钟即可。

step5：盛出后，稍许冷却，即可食用。

宝宝便秘症状多表现在大便干燥，而且量少，严重的便秘会伴有腹胀，有硬块的症状。早期便秘时，香蕉牛油果泥的效果非常好，香蕉的分解酶和膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动；牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用。

TIPS：

1：香蕉一定要选择熟透了的，生的香蕉反而会导致便秘。

2：打成泥后，建议15分钟内喂食，果泥放久了会被氧化。

食材准备

开始制作咯

step1：牛油果对半切开，去核，挖取果肉。

step2：香蕉去皮，头尾不用，只取中间，切成小块。

step3：香蕉和牛油果一起放入辅食机。

step4：搅拌成泥状，即可食用。

食材准备

开始制作咯

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