民以食为天。宝宝的辅食添加，是妈妈最关心的事。许多宝妈会在网上找各种辅食攻略，边学边做，踩雷了都不知道。

小豆苗科学育儿微讲堂第四期，请来儿科专家李慧娟医生，分享最科学的辅食添加方法。



辅食添加的3大原则


由少到多
量由少到多：刚开始2、3勺，逐渐添加到2、3碗
种类由少到多： 刚开始1种，逐渐添加到多种


由软到硬

从半固体食物，慢慢向固体食物添加。

如刚开始吃米糊、菜泥，慢慢开始吃煮的很烂的面条、碎菜，再到整个鸡蛋、肉末。

由谷物到肉类
刚开始给宝宝喂食谷类食物（米糊），逐渐向蔬菜汁、泥过渡，再到添加动物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。



辅食添加的8大忌


几种常见的辅食菜谱

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编辑：话唠猪  漫画：大蜜蜂